Vad är KBT - kognitiv beteendeterapi?

Vad är KBT?

KBT – Kognitiv Beteendeterapi är en form av psykoterapi som har fokus på att förändra tankar, känslor och beteenden som hindrar dig i ditt liv och får dig att förändra din vardag och må bättre på sikt. Den kan hjälpa vid exempelvis sömnsvårigheter, depression, stress och ångest. Behandlingen sker genom samtal med en av våra legitimerade psykoterapeuter på Aidera Psykiatri.

Du är välkommen att kontakta oss och boka tid på vår psykiatriska mottagning i Danderyd, Stockholm eller online. Vi ser till att du får träffa oss inom en vecka.

Dela:

Dela på facebook
Facebook
Dela på twitter
Twitter
Dela på linkedin
LinkedIn